Алергиите са тихият убиец в съвременното общество и за да се справим с тях не се изисква само от чудесата на фармацията
Всичко започва от дома – това се отнася дори за здравето. Ако сте скептични, помислете само – храната и цветният прашец оглавяват списъка с алергени, а мнозина получават кризи, независимо, че стоят далече от природата и внимават какво консумират. Опасните микроорганизми и вещества са навсякъде! Алергени ще откриете и в обзавеждането, и в домашния текстил, и в битовата химия. Какво трябва да направите? – Просто заменете някои опасни неща в дома си и направете промяна в ежедневните си навици. Ето какви опасности дебнат алергичните хора дори между четирите стени на дома си:
Стайни растения
Не само цъфтежът на липата и пролетните растения могат да ви побъркат от кихавици. Стайните растения също могат да бъдат опасни за страдащите от алергии и астматици, защото също имат цветен прашец и силен аромат. Списъкът с такива неприветливи цветя е много дълъг. По-лесно е да се изброят онези стайни растения, които няма да ви навредят по никакъв начин.
Кои са безопасни?
Теоретично хлорофитумите, бръшлянът, спатифилуми, орхидеите, тези без силен аромат (например фаленопсис), лавровите, бегонии, пеперомия, драцена, алое, кротон и т.н. се считат за безопасни. Общите правила казват: двойноцветните са по-безопасни, а тропическите видове, които обичат висока влажност, почти винаги са най-добрите за страдащите от алергии.
Пух и пера във възглавници, одеяла и дрехи
Пухът и перата се наричат инхалаторни алергени, които могат да влязат в тялото чрез контакт с птици или като компонент на домашния прах. Най-често алергията към перата се проявява под формата на бронхиална астма, алергичен ринит и конюнктивит.
С какво да ги заменим?
Използвайте възглавници и одеяла със синтетичен пълнеж и избягвайте да носите пухени якета. Изберете връхни дрехи със синтетични пълнители.
„Хранилища” за прах
Прахът е един от най-често срещаните алергени. Дори не е толкова опасен, колкото праховите акари, живеещи в килими, възглавници и матраци, или по-скоро тяхното отделяне. Всичко това са потенциални алергени.
Какво може да направим?
Използвайте възглавници и завивки със синтетичен пълнеж, за да могат да се перат често. По-добре е да забравите за килимите или да ги замените с малки модели, които могат да се перат в пералня. Ограничете количеството мека мебел и не използвайте драпирани завеси, защото те натрупват много прах. Завесите трябва да са обикновени и да се перат поне веднъж на три месеца.
Избягвайте натрупването на неща под леглото и на балкона. Рафтовете с книги и дрехи трябва да бъдат затворени, за да събират по-малко прах. Боядисвайте или покрийте стените с материали, които издържат на мокро почистване. Правете редовно мокро почистване на стаята и използвайте овлажнители, ако влажността в стаята е под нормалната.
Некачествен линолеум и ламинат
Съставът на евтин линолеум може да включва фенол, бензол и формалдехид, които са опасни за страдащите от алергии и астматици. Ламинираните подови настилки използват смоли, лакове, лепила и химически добавки, които могат да бъдат опасни за хората с непоносимост към тях.
С какво да ги заменим?
Дървените или паркетни настилки се считат за най-безопасни. Когато избирате ламинат и линолеум, не пестете пари – купувайте само висококачествени материали със сертификати. Честото мокро почистване и озонаторите на въздуха помагат в борбата с алергените в боите и лаковете и подовите настилки.
Агресивни почистващи препарати
Суровите съставки в детергентите могат да причинят кихане, хрема, сърбеж в очите и обриви или да влошат съществуваща алергия. Те включват амоняк, формалдехид, натриев лаурил сулфат, D-лимонен, атриев хипохлорит.
Тези съединения могат да бъдат намерени в белина, тоалетни чинии, почистващи препарати за мивки и съдомиялни машини, лакове за мебели, препарати за миене на съдове, почистващи препарати за килими и спрейове против мухъл, балсами за пране и много други продукти.
Кои са безопасни?
Използвайте деликатни, еко продукти, когато е възможно, но не забравяйте да прочетете етикета.
Винаги можете да използвате и добре познати „народни“ средства: смес от сода и горчица на прах за миене на съдове, оцет и сол за почистване на мивки, тоалетни и бани, сода за хляб за почистване на килими, смес от зехтин и лимонов сок за грижа за мебелите, канела, карамфил и ванилия като освежители за въздух.
Средства за хигиена с алергени
Шампоаните, сапуните и други продукти за грижа за кожата може да съдържат аромати, които провокират алергии. Устойчивите бои за коса съдържат парафенилендиамин, опасен контактен алерген. Вече споменатият натриев лаурил сулфат често се включва в шампоаните (точно те образуват мека, буйна пяна). При продължителен контакт и високи концентрации могат да раздразнят и изсушат скалпа.
С какво да ги заменим?
При боята за коса не може да направите много, ако предварително не сте си направили тест за алергии. Ако търсите сапун, изберете хипоалергенен – без оцветители, аромати, ензими, антисептици, ланолин. В борбата срещу сърбежа на главата, причинен не от гъбички, а от шампоан, хипоалергенните продукти за грижа ще помогнат.
Козметика с алергени
В козметиката алергени могат да бъдат етерични и минерални масла, екстракти от някои растения (дори като безвредната аптечна лайка), аромати и консерванти, оцветители, минерали като хром, никел и алуминий, както и ланолин и мед.
Кои са безопасни?
Използвайте хипоалергенна козметика, когато е възможно. Не използвайте продукти с изтекъл срок на годност, спазвайте стриктно инструкциите (например, не прекалявайте с маската за лице) и запомнете златното правило: колкото по-малко компоненти в състава, толкова по-малък е рискът от алергии.
Паразити всякакви
Нежеланите „гости” като мишки и паяци са не само неприятни и предизвикват погнуса! Те могат да отключат алергия, с която дълго ще се борите.
Какво можете да направите?
Съхранявайте храна и вода на недостъпни места, не оставяйте боклука неизхвърлен, проверете и запечатайте всички пукнатини, през които натрапници-заразоносители и алергоносители могат да влязат в къщата. В краен случай се свържете със службата за борба с вредителите, за да опазите дома си чист и себе си защитени от алергии!
